Para comemorar o “Dia Mundial da Saúde”, os colaboradores do Hospital da Mulher “Maria José dos Santos Stein”, em Santo André, participarão nesta sexta-feira (11) de atividades voltadas ao bem estar e à prevenção de doenças. A ação ocorrerá a partir das 8h30 no próprio equipamento de saúde, em parceria com o Complexo Esportivo PRO7, que disponibilizará educadores físicos durante todo o dia.

Na oportunidade, todos os colaboradores poderão participar de atividades como ginástica aeróbica e laboral, aferição de pressão arterial e exame de glicemia (diabetes). “A ginástica laboral é uma atividade de suma importância. Visa a qualidade de vida do colaborador e demonstra a preocupação e seriedade do gestor do hospital com sua equipe. Tem como objetivo melhorar a saúde e evitar lesões por esforços repetitivos”, explica Rafael Macedo, educador físico da PRO7.

O Hospital da Mulher realiza constantemente ações direcionadas aos funcionários, reforçando a vocação e o compromisso de cuidar da saúde. De acordo com a superintendente do Hospital da Mulher, Dra. Rosa Maria Pinto de Aguiar, para comemorar o Dia Mundial da Saúde, a unidade buscará desenvolver atividades que favoreçam a autoestima e o bem-estar dos colaboradores. “Nosso principal objetivo é que todos se sintam especiais e motivados”, garante.

O Dia Mundial da Saúde foi criado em 1948 pela Organização Mundial de Saúde (OMS), motivada pela preocupação com o bem estar das pessoas ao redor do mundo. A data serve de alerta para os principais problemas de saúde que atingem a população e reforça a necessidade de garantir condição de bem estar às pessoas, que envolve aspectos físicos, mentais e sociais em harmonia para a saúde integral.

Ginástica laboral e benefícios

Atividade que possibilita maior eficiência e menor gasto energético por movimento específico, a ginástica laboral combate e previne doenças ocupacionais, sedentarismo, estresse, depressão e ansiedade, além de melhorar a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo maior mobilidade e melhor postura. Também aumenta a disposição e a sensação de bem-estar para a jornada de trabalho, reduz a fadiga no final do expediente, contribui na promoção da saúde e na qualidade de vida do trabalhador e propicia, através da realização dos exercícios, características preparatórias, compensatórias e relaxantes ao corpo humano.

Em relação aos benefícios psicológicos, a ginástica laboral motiva novas rotinas, melhora o equilíbrio, a autoestima e a autoimagem, além de desenvolver a consciência corporal. Também combate as tensões emocionais e promove melhora na atenção e na concentração para as atividades desempenhadas.